通常情况下，得了下肢深静脉血栓一般应该抬高30度到45度。
下肢深静脉血栓是指下肢的深静脉被血栓堵塞，导致血液回流受阻引起的一种疾病，患者可能会出现下肢肿胀、疼痛、皮肤红肿等症状。一般情况下，得了下肢深静脉血栓后，患者需要将患肢抬高，有利于促进血液回流，从而改善症状。通常情况下，患者得了下肢深静脉血栓后，需要将患肢抬高30度到45度，有利于促进血液回流，从而改善症状。另外，患者还可以通过穿弹力袜、按摩等方式进行改善。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免进行剧烈运动，以免影响病情恢复。另外，患者还要注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有利于补充身体所需要的营养物质。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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