疏通经络后失眠可能是睡眠环境不适宜、睡前运动过度、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠环境不适宜
睡眠环境不适宜包括光线过亮、噪音过大、温度过高或过低等，这些因素会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而引起失眠。睡前使用手机或其他电子设备会影响褪黑素分泌，导致入睡困难。因此，在睡前应尽量避免使用电子产品，创造一个有利于睡眠的环境。
2.睡前运动过度
睡前运动过度会使身体处于一种较为亢奋的状态，此时交感神经兴奋性增高，肾上腺素和去甲肾上腺素水平升高，进而影响睡眠质量。睡前进行剧烈运动可促进血液循环，有助于消耗体内的能量，提高睡眠质量。
3.神经衰弱
神经衰弱是指长期精神紧张、压力过大等原因导致的大脑皮质功能紊乱，容易出现入睡困难、易醒等症状。患者可以在医生指导下服用营养神经药物进行调理，如谷维素片、维生素B1片等。
4.焦虑症
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍，由于中枢神经系统持续存在过度警觉状态，会引起入睡困难、易醒等睡眠障碍。抗焦虑药是治疗焦虑症的主要手段，常用有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
5.抑郁症
抑郁症是由遗传、生理、心理等因素相互作用所致的一种精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等认知活动受抑制的情况，进而影响睡眠质量。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是治疗抑郁症的一线药物，例如舍曲林片、氟西汀胶囊等。
建议保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，睡前适当放松心情，可以听舒缓音乐或者泡脚帮助改善睡眠状况。必要时也可以到正规医院就诊，完善相关检查，排除器质性疾病引起的失眠可能。
1.睡眠环境不适宜
睡眠环境不适宜包括光线过亮、噪音过大、温度过高或过低等，这些因素会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而引起失眠。睡前使用手机或其他电子设备会影响褪黑素分泌，导致入睡困难。因此，在睡前应尽量避免使用电子产品，创造一个有利于睡眠的环境。
2.睡前运动过度
睡前运动过度会使身体处于一种较为亢奋的状态，此时交感神经兴奋性增高，肾上腺素和去甲肾上腺素水平升高，进而影响睡眠质量。睡前进行剧烈运动可促进血液循环，有助于消耗体内的能量，提高睡眠质量。
3.神经衰弱
神经衰弱是指长期精神紧张、压力过大等原因导致的大脑皮质功能紊乱，容易出现入睡困难、易醒等症状。患者可以在医生指导下服用营养神经药物进行调理，如谷维素片、维生素B1片等。
4.焦虑症
焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍，由于中枢神经系统持续存在过度警觉状态，会引起入睡困难、易醒等睡眠障碍。抗焦虑药是治疗焦虑症的主要手段，常用有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
5.抑郁症
抑郁症是由遗传、生理、心理等因素相互作用所致的一种精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等认知活动受抑制的情况，进而影响睡眠质量。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是治疗抑郁症的一线药物，例如舍曲林片、氟西汀胶囊等。
建议保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，睡前适当放松心情，可以听舒缓音乐或者泡脚帮助改善睡眠状况。必要时也可以到正规医院就诊，完善相关检查，排除器质性疾病引起的失眠可能。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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