来月经期间可以吃维生素B12。
来月经期间吃维生素B12一般不会产生不利影响，并且还可以为机体补充一定的营养成分，有利于身体健康。
来月经期间，女性的身体抵抗力可能会有所下降，因此在饮食方面要注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免引起胃肠道不适症状。
对于来月经的女性来说，建议适当摄入富含铁元素的食物，如红枣、菠菜等，以预防缺铁性贫血的发生。同时还要注意保暖，避免着凉。
来月经期间吃维生素B12一般不会产生不利影响，并且还可以为机体补充一定的营养成分，有利于身体健康。
来月经期间，女性的身体抵抗力可能会有所下降，因此在饮食方面要注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免引起胃肠道不适症状。
对于来月经的女性来说，建议适当摄入富含铁元素的食物，如红枣、菠菜等，以预防缺铁性贫血的发生。同时还要注意保暖，避免着凉。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
福乃得维铁缓释片
琥珀酸亚铁片
复方硫酸亚铁叶酸片
