炒鸡蛋壳粉具有补充钙质、治疗骨质疏松、缓解肌肉痉挛、改善睡眠质量、治疗胃痛的功效与作用。但是，由于鸡蛋壳粉可能会影响某些疾病或有潜在的健康风险，因此在使用前应咨询医生。
1.补充钙质
炒鸡蛋壳粉富含碳酸钙，食用后可被机体吸收利用，起到补钙的作用。适量摄入炒鸡蛋壳粉可以预防缺钙引起的佝偻病、软骨症等疾病的发生。
2.治疗骨质疏松
炒鸡蛋壳粉中的钙离子能够促进骨骼生长和修复，从而达到治疗骨质疏松的目的。对于存在骨质疏松风险或已经患有该疾病的患者而言，适当增加炒鸡蛋壳粉的摄入量是必要的。
3.缓解肌肉痉挛
炒鸡蛋壳粉中含有的钙离子具有抑制神经兴奋性的作用，能有效减少肌肉抽搐和痉挛的发生频率。对于经常出现因电解质失衡导致的肌肉痉挛症状的人群，可通过调整饮食结构来改善情况。
4.改善睡眠质量
炒鸡蛋壳粉中含有一定量的镁元素，在体内发挥镇静催眠的效果，有助于提高睡眠质量。对于长期失眠或者存在入睡困难等问题的人群，适当食用炒鸡蛋壳粉可能会有所帮助。
5.治疗胃痛
炒鸡蛋壳粉对胃黏膜有保护作用，能减轻胃酸过多引起的疼痛感。对于因胃炎、胃溃疡引起反复发作性上腹部不适症状者，日常进食炒鸡蛋壳粉可辅助缓解上述不适。
需要注意的是，虽然炒鸡蛋壳粉有一定的营养价值，但并不能替代药物进行治疗。另外，由于其含有一定的钙质，因此不宜过量食用，以免引起消化不良或导致结石形成。
1.补充钙质
炒鸡蛋壳粉富含碳酸钙，食用后可被机体吸收利用，起到补钙的作用。适量摄入炒鸡蛋壳粉可以预防缺钙引起的佝偻病、软骨症等疾病的发生。
2.治疗骨质疏松
炒鸡蛋壳粉中的钙离子能够促进骨骼生长和修复，从而达到治疗骨质疏松的目的。对于存在骨质疏松风险或已经患有该疾病的患者而言，适当增加炒鸡蛋壳粉的摄入量是必要的。
3.缓解肌肉痉挛
炒鸡蛋壳粉中含有的钙离子具有抑制神经兴奋性的作用，能有效减少肌肉抽搐和痉挛的发生频率。对于经常出现因电解质失衡导致的肌肉痉挛症状的人群，可通过调整饮食结构来改善情况。
4.改善睡眠质量
炒鸡蛋壳粉中含有一定量的镁元素，在体内发挥镇静催眠的效果，有助于提高睡眠质量。对于长期失眠或者存在入睡困难等问题的人群，适当食用炒鸡蛋壳粉可能会有所帮助。
5.治疗胃痛
炒鸡蛋壳粉对胃黏膜有保护作用，能减轻胃酸过多引起的疼痛感。对于因胃炎、胃溃疡引起反复发作性上腹部不适症状者，日常进食炒鸡蛋壳粉可辅助缓解上述不适。
需要注意的是，虽然炒鸡蛋壳粉有一定的营养价值，但并不能替代药物进行治疗。另外，由于其含有一定的钙质，因此不宜过量食用，以免引起消化不良或导致结石形成。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
维生素D滴剂
巴氯芬片
葡萄糖酸钙锌口服溶液
