锻炼腹肌时抽筋可能是肌肉劳损、电解质失衡、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等病因导致的，这些都可能导致肌肉功能障碍和痉挛。建议患者避免过度运动，注意休息，同时可遵医嘱使用肌肉松弛剂如乙哌立松、氯唑沙宗等药物缓解症状。
1.肌肉劳损
肌肉劳损会导致局部血液循环不畅、代谢产物积聚过多，当运动时会引起肌肉痉挛和疼痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解不适。
2.电解质失衡
电解质失衡是指体内电解质浓度异常，可能导致神经肌肉兴奋性增加，引起抽筋。纠正电解质失衡通常需要静脉注射补充电解质溶液，例如复方氯化钠注射液、葡萄糖注射液等。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，导致腰部和下肢出现放射痛。剧烈运动可能加剧这种压力，诱发抽筋。患者可在医生指导下通过牵引疗法来改善病情，也可以选择针灸等方式进行处理。
4.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症是由于先天发育因素或退行性疾病引起的腰椎管空间减少，导致脊髓受压，此时运动可能会加重脊髓受压的程度，从而引起抽筋的症状。对于存在严重神经功能障碍的患者而言，手术可能是有效的治疗方法，比如椎板切除减压术、椎管扩大成形术等。
5.腰椎滑脱症
腰椎滑脱症是因为相邻两节腰椎骨之间发生错位，使神经根受到刺激而引发抽搐。固定融合术是一种常见的外科手术方式，通过将受影响区域连接在一起以稳定结构并减轻症状。
针对锻炼后腹肌抽筋的情况，建议适当补充富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，有助于预防抽筋的发生。必要时，可以到医院进行磁共振成像等相关检查，以排除其他潜在的病理原因。
1.肌肉劳损
肌肉劳损会导致局部血液循环不畅、代谢产物积聚过多，当运动时会引起肌肉痉挛和疼痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解不适。
2.电解质失衡
电解质失衡是指体内电解质浓度异常，可能导致神经肌肉兴奋性增加，引起抽筋。纠正电解质失衡通常需要静脉注射补充电解质溶液，例如复方氯化钠注射液、葡萄糖注射液等。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，导致腰部和下肢出现放射痛。剧烈运动可能加剧这种压力，诱发抽筋。患者可在医生指导下通过牵引疗法来改善病情，也可以选择针灸等方式进行处理。
4.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症是由于先天发育因素或退行性疾病引起的腰椎管空间减少，导致脊髓受压，此时运动可能会加重脊髓受压的程度，从而引起抽筋的症状。对于存在严重神经功能障碍的患者而言，手术可能是有效的治疗方法，比如椎板切除减压术、椎管扩大成形术等。
5.腰椎滑脱症
腰椎滑脱症是因为相邻两节腰椎骨之间发生错位，使神经根受到刺激而引发抽搐。固定融合术是一种常见的外科手术方式，通过将受影响区域连接在一起以稳定结构并减轻症状。
针对锻炼后腹肌抽筋的情况，建议适当补充富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，有助于预防抽筋的发生。必要时，可以到医院进行磁共振成像等相关检查，以排除其他潜在的病理原因。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
腰痛宁胶囊
丹莪妇康煎膏
巴氯芬片
