抽筋，是指肌肉痉挛。训练时腹肌痉挛可能是运动过度、热身不足、肌肉损伤、缺钙、急性胃肠炎等原因导致的。
1、运动过度
如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致腹部肌肉受到刺激，从而引起腹肌痉挛的情况。建议患者可以通过腹部按摩的方式，缓解腹部肌肉痉挛的情况。同时，患者也可以适当进食，如喝牛奶、吃鸡蛋等，有助于缓解腹部肌肉痉挛的情况。
2、热身不足
如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致腹部肌肉的血液循环不畅，从而引起腹肌痉挛的情况。建议患者在运动前需要做好热身，如进行平板支撑、仰卧起坐等，以免引起腹肌痉挛的情况。
3、肌肉损伤
如果患者在运动时动作过于剧烈，可能会导致腹部肌肉损伤，从而引起腹肌痉挛、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。
4、缺钙
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致身体缺乏钙元素，从而引起腹部肌肉痉挛、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5、急性胃肠炎
如果患者在运动前吃了不洁的食物，可能会导致胃肠道黏膜受到细菌感染，引起急性胃肠炎的情况。患者可能会出现腹肌痉挛、腹痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
巴氯芬片
葡萄糖酸钙锌口服溶液
清热消炎宁胶囊
