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大豆油的功效与作用及营养价值

发病时间：不清楚

病情描述：大豆油的功效与作用及营养价值

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医生回答

黎永安主治医师三甲

全科

大豆油具有提供优质脂肪、提供维生素E、提供不饱和脂肪酸、提供磷脂、提供胡萝卜素等功效和作用。
1.提供优质脂肪
按要求一句话解释：提供优质脂肪可以为人体提供能量，并支持正常的生长发育。
2.提供维生素E
按要求一句话解释：维生素E是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤。
3.提供不饱和脂肪酸
按要求一句话解释：不饱和脂肪酸可降低低密度脂蛋白胆固醇水平，预防心血管疾病。
4.提供磷脂
按要求一句话解释：磷脂是构成细胞膜的重要成分，对于维持细胞结构和功能至关重要。
5.提供胡萝卜素
按要求一句话解释：胡萝卜素在体内转化为维生素A，对维持正常视觉功能有益。
简述与问题相关的注意事项：摄入大豆油时需注意适量，避免过量摄入导致肥胖等问题。同时，对大豆过敏者应谨慎食用，以免引起过敏反应。 2024-03-28 10:22 举报

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