湿气重吃健脾丸还是吃归脾丸，需要根据患者的具体病情进行判断。健脾丸和归脾丸都可以用于治疗湿气重，但健脾丸侧重于治疗脾虚引起的湿气重，而归脾丸侧重于治疗心脾两虚引起的湿气重。
健脾丸主要由人参、白术、陈皮、枳实等中药组成，具有健脾开胃的功效，常用于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。而归脾丸主要由党参、白术、炙甘草、当归、茯苓等中药组成，具有益气补血、健脾养心的功效，常用于治疗心脾两虚引起的气短、心悸、多梦、失眠、多梦等症状。因此，患者如果是脾虚引起的湿气重，可以遵医嘱服用健脾丸进行治疗。如果患者是心脾两虚引起的湿气重，可以遵医嘱服用归脾丸进行治疗。
湿气重的患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重湿气重的症状。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、爬山等，有助于排湿。另外，患者还需要注意避免长时间处于潮湿环境，以免加重湿气重的情况。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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