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燕麦片吃了会胀气吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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适量食用燕麦片不会胀气，但过量可能导致胀气 。燕麦片富含可溶性纤维，有助于促进肠道蠕动和消化，但过量摄入可能导致肠道菌群失衡，产生过多的气体。因此，适量食用燕麦片可以提供营养和饱腹感，但应避免过量摄入，以免引起胀气和其他消化问题。
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2022-06-10 浏览100次
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