腿部拉筋的好处主要包括缓解肌肉痉挛、改善关节功能、缓解疲劳、改善睡眠质量、塑形等，但如果操作不当，可能会出现局部疼痛、肿胀、筋膜炎等坏处。
1、好处
适当进行腿部拉筋，能够牵拉腿部肌肉，缓解腿部肌肉痉挛，改善关节功能，同时还可以促进腿部的血液循环，缓解疲劳。此外，在进行腿部拉筋时，还可以对腿部的筋膜进行按摩，能够改善腿部的血液循环，缓解筋膜痉挛。
2、坏处
如果在进行腿部拉筋时操作不当，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部疼痛、红肿、淤血等症状，严重时还会导致活动受限。如果在拉筋时没有注意局部卫生，可能会导致细菌通过皮肤黏膜进入机体，引起筋膜炎。
建议患者在进行腿部拉筋时，需要在专业医生的指导下进行，以免出现上述不良反应。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
巴氯芬片
复方氯唑沙宗片
吲哚美辛巴布膏
