吃米饭不消化，一般可以通过调整饮食、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、调整饮食
如果患者平时吃米饭时吃得过多，可能会使胃肠器官负担加重，从而出现消化不良的情况。建议患者改变不良的饮食结构，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等。同时患者也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、菠菜等，从而促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况。
2、适当运动
如果患者吃米饭后，进行了长时间的久坐或者是久站，可能会影响胃肠的蠕动，从而出现不消化的情况。建议患者适当进行运动，如散步、打太极拳等，可以促进胃肠道蠕动，改善不消化的情况。
3、物理治疗
如果患者出现上述情况，可以通过腹部顺时针按摩的方式进行处理，也可以通过热敷腹部的方式进行改善。
4、药物治疗
如果患者消化不良的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，从而促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，改善消化不良的情况。
5、手术治疗
如果患者吃米饭后不消化，是由于肠道息肉、肠道肿瘤等原因造成，则需要通过手术的方式进行治疗，比如息肉切除术、肠道肿瘤切除术等。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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