春天人乏力可能是睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、神经衰弱等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未能得到充分休息，影响白天的精神状态和认知功能，导致乏力。睡前使用电子产品、过度脑力劳动等可能加重失眠的情况。建议睡前适当运动放松心情，有助于改善睡眠质量。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，造成身体组织供氧不足，从而引起乏力的症状。缺铁性贫血可通过口服补铁剂进行治疗，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌不足引起的全身代谢率降低的一种疾病，会导致机体基础代谢率降低，能量消耗减少，进而出现乏力的现象。患者可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物补充甲状腺激素，以恢复正常甲状腺功能。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征，但无器质性病变基础，可表现为持续数月至数年以上的极度疲劳感，伴有不同程度的认知障碍。患者需要保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，同时还要注意劳逸结合，避免长时间熬夜。
5.神经衰弱
神经衰弱是由长期心理压力和精神紧张所致，此时容易出现情绪烦躁、易怒等症状，严重时会影响正常生活和工作。可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物缓解不适症状。
针对春季乏力的症状，建议进行全血细胞计数、甲状腺功能测定以及电解质分析等检查，排除潜在的病理原因。饮食方面宜清淡营养，适量食用红枣、牛肉等食物，有利于补充气血，改善乏力症状。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未能得到充分休息，影响白天的精神状态和认知功能，导致乏力。睡前使用电子产品、过度脑力劳动等可能加重失眠的情况。建议睡前适当运动放松心情，有助于改善睡眠质量。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，造成身体组织供氧不足，从而引起乏力的症状。缺铁性贫血可通过口服补铁剂进行治疗，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌不足引起的全身代谢率降低的一种疾病，会导致机体基础代谢率降低，能量消耗减少，进而出现乏力的现象。患者可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物补充甲状腺激素，以恢复正常甲状腺功能。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征，但无器质性病变基础，可表现为持续数月至数年以上的极度疲劳感，伴有不同程度的认知障碍。患者需要保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，同时还要注意劳逸结合，避免长时间熬夜。
5.神经衰弱
神经衰弱是由长期心理压力和精神紧张所致，此时容易出现情绪烦躁、易怒等症状，严重时会影响正常生活和工作。可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物缓解不适症状。
针对春季乏力的症状，建议进行全血细胞计数、甲状腺功能测定以及电解质分析等检查，排除潜在的病理原因。饮食方面宜清淡营养，适量食用红枣、牛肉等食物，有利于补充气血，改善乏力症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
盐酸帕罗西汀片
定坤丹
左甲状腺素钠片
