佩带崖柏具有镇静催眠、舒缓压力、调节内分泌、增强免疫力、改善血液循环等功效与作用。由于崖柏的使用可能对人体产生影响，建议在使用前咨询医生或药师。
1.镇静催眠
崖柏中含有的挥发性物质具有一定的镇静作用，这些物质能够通过影响神经递质的释放来发挥其作用。适当接触或闻崖柏香味有助于缓解紧张情绪，辅助睡眠。对于存在失眠症状的人群，可尝试用崖柏制作香薰包置于床头。
2.舒缓压力
崖柏散发出的香气可以使人感到放松和平静，从而减轻心理压力。有研究表明，崖柏对焦虑、抑郁等负性情绪有一定的缓解作用。长期处于高压状态的人群可通过佩戴崖柏饰品进行自我调节。
3.调节内分泌
崖柏中的某些成分具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，促进新陈代谢，进而起到调节内分泌的效果。内分泌失调可能导致皮肤问题、月经不调等问题。建议定期佩戴崖柏手链以改善相关状况。
4.增强免疫力
崖柏含有多种有益于人体健康的化学成分，如黄酮类化合物和挥发油等，这些物质具有抗炎和抗菌作用，能够提高机体免疫力。经常佩戴崖柏项链可以帮助预防感冒和其他常见疾病。特别是对于易感人群，佩戴崖柏饰品是一个不错的选择。
5.改善血液循环
崖柏精油中的α-蒎烯、β-蒎烯等成分具有扩张血管的作用，从而增加血流量，达到改善循环的目的。对于存在手脚冰凉、血液循环不畅等问题的人群而言，适当涂抹崖柏精油或佩戴崖柏挂件可缓解不适症状。
需要注意的是，虽然崖柏具有上述多种功效，但并不能替代药物治疗。若出现身体不适或其他健康问题，应尽快就医并接受专业指导。
1.镇静催眠
崖柏中含有的挥发性物质具有一定的镇静作用，这些物质能够通过影响神经递质的释放来发挥其作用。适当接触或闻崖柏香味有助于缓解紧张情绪，辅助睡眠。对于存在失眠症状的人群，可尝试用崖柏制作香薰包置于床头。
2.舒缓压力
崖柏散发出的香气可以使人感到放松和平静，从而减轻心理压力。有研究表明，崖柏对焦虑、抑郁等负性情绪有一定的缓解作用。长期处于高压状态的人群可通过佩戴崖柏饰品进行自我调节。
3.调节内分泌
崖柏中的某些成分具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，促进新陈代谢，进而起到调节内分泌的效果。内分泌失调可能导致皮肤问题、月经不调等问题。建议定期佩戴崖柏手链以改善相关状况。
4.增强免疫力
崖柏含有多种有益于人体健康的化学成分，如黄酮类化合物和挥发油等，这些物质具有抗炎和抗菌作用，能够提高机体免疫力。经常佩戴崖柏项链可以帮助预防感冒和其他常见疾病。特别是对于易感人群，佩戴崖柏饰品是一个不错的选择。
5.改善血液循环
崖柏精油中的α-蒎烯、β-蒎烯等成分具有扩张血管的作用，从而增加血流量，达到改善循环的目的。对于存在手脚冰凉、血液循环不畅等问题的人群而言，适当涂抹崖柏精油或佩戴崖柏挂件可缓解不适症状。
需要注意的是，虽然崖柏具有上述多种功效，但并不能替代药物治疗。若出现身体不适或其他健康问题，应尽快就医并接受专业指导。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
舒肝解郁胶囊
甲泼尼龙片
定坤丹
