吃鱿鱼丝具有补充营养、提供能量、辅助保护血管、提高免疫力、辅助预防骨质疏松等好处，但过量食用可能会引起消化不良、过敏、痛风等坏处。
1、好处
鱿鱼丝中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。此外，鱿鱼丝中含有大量的氨基酸，可以为人体提供能量，辅助提高人体免疫力。另外，鱿鱼丝中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有辅助预防贫血的作用。
2、坏处
鱿鱼丝中含有大量的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，鱿鱼丝中含有一定量的嘌呤，如果过量食用，可能会导致体内尿酸水平升高，容易诱发痛风，出现关节红肿、疼痛等不适症状。
如果吃鱿鱼丝后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，避免吃辛辣油腻食物，以免加重胃肠负担，不利于身体健康。
2022-03-25 19:02 举报
