孕妇可以适量吃红腰豆。
红腰豆中含有丰富的膳食纤维、铁质及叶酸等营养物质，能够促进消化系统健康，预防贫血，并为胎儿发育提供必需的营养成分。但因其含糖量较高，所以妊娠期糖尿病患者不宜过量摄入。
孕期体质特殊，不建议食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等；此外，还应避免高盐饮食，以减少水肿风险。
孕期饮食需注意均衡多样，同时关注食品的安全性和卫生质量，确保所摄取的食物不会影响自身与胎儿的健康。
红腰豆中含有丰富的膳食纤维、铁质及叶酸等营养物质，能够促进消化系统健康，预防贫血，并为胎儿发育提供必需的营养成分。但因其含糖量较高，所以妊娠期糖尿病患者不宜过量摄入。
孕期体质特殊，不建议食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等；此外，还应避免高盐饮食，以减少水肿风险。
孕期饮食需注意均衡多样，同时关注食品的安全性和卫生质量，确保所摄取的食物不会影响自身与胎儿的健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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