长期喝炒米茶可能导致营养不良、肥胖症、胃肠功能紊乱、血糖波动以及牙齿损伤。
1.营养不良
长期喝炒米茶可能导致摄入的营养物质不足，进而引起营养不良。会导致身体缺乏必要的维生素、矿物质等微量营养素，影响生长发育和免疫力。
2.肥胖症
炒米茶中含有的碳水化合物经过高温加工后可能转化为脂肪，导致能量摄入超过消耗，从而引发肥胖。肥胖症患者容易出现高血压、高血脂等代谢综合征的症状，增加心血管疾病的风险。
3.胃肠功能紊乱
炒米茶中的某些成分可能会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠功能紊乱。可能出现腹痛、腹泻、便秘等症状，严重时可导致消化吸收障碍，进一步加重营养不良。
4.血糖波动
炒米茶中含有一定量的碳水化合物，在进入体内后会转化为葡萄糖，导致血糖水平升高。长时间的血糖波动可能会对胰岛细胞造成一定的压力，增加患糖尿病的风险。
5.牙齿损伤
炒米茶中的颗粒物以及其中的酸性物质可能会磨损牙釉质，导致牙齿敏感或蛀牙。长期饮用未经充分研磨的炒米茶，其颗粒物摩擦牙齿表面，可能导致牙齿脱矿，严重者甚至会出现龋齿。
建议定期进行健康体检，特别是对于存在上述风险的人群，以早期发现并预防相关疾病的发生。
1.营养不良
长期喝炒米茶可能导致摄入的营养物质不足，进而引起营养不良。会导致身体缺乏必要的维生素、矿物质等微量营养素，影响生长发育和免疫力。
2.肥胖症
炒米茶中含有的碳水化合物经过高温加工后可能转化为脂肪，导致能量摄入超过消耗，从而引发肥胖。肥胖症患者容易出现高血压、高血脂等代谢综合征的症状，增加心血管疾病的风险。
3.胃肠功能紊乱
炒米茶中的某些成分可能会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠功能紊乱。可能出现腹痛、腹泻、便秘等症状，严重时可导致消化吸收障碍，进一步加重营养不良。
4.血糖波动
炒米茶中含有一定量的碳水化合物，在进入体内后会转化为葡萄糖，导致血糖水平升高。长时间的血糖波动可能会对胰岛细胞造成一定的压力，增加患糖尿病的风险。
5.牙齿损伤
炒米茶中的颗粒物以及其中的酸性物质可能会磨损牙釉质，导致牙齿敏感或蛀牙。长期饮用未经充分研磨的炒米茶，其颗粒物摩擦牙齿表面，可能导致牙齿脱矿，严重者甚至会出现龋齿。
建议定期进行健康体检，特别是对于存在上述风险的人群，以早期发现并预防相关疾病的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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