长期喝炒米茶的危害_39问医生

长期喝炒米茶的危害

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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长期喝炒米茶，容易导致上火。炒米茶一般是将大米蒸熟后晒干，然后油炸而成的。炒米茶的糖分和热量较少，具有一定的减肥效果。喝炒米茶可以消暑解渴、通便。但是，炒米茶不宜大量食用，长期过量食用可能会引起上火，需要控制用量和频率，避免导致营养不良。另外，隔夜炒米茶汤长时间暴露在空气中，容易滋生细菌，饮用后容易导致腹泻。

2021-10-16 浏览100次

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