小孩吃午餐肉可能引发水钠潴留、肥胖、高脂血症、痛风等风险，长期摄入还可能导致肾功能损害。
1.水钠潴留
由于午餐肉中含有较高的钠离子，过量摄入会导致体内水分滞留。引起水肿、高血压等疾病，严重时可导致心力衰竭。
2.肥胖
午餐肉中脂肪含量较高，长期食用过多可能导致能量摄入超过消耗，转化为脂肪储存。肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。
3.高脂血症
午餐肉中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入过多，可使低密度脂蛋白胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇降低，从而引发高脂血症。血脂水平持续增高，易导致动脉粥样硬化，进而诱发冠心病、脑梗死等疾病。
4.痛风
午餐肉属于高嘌呤食物，大量食用后会引起尿酸代谢紊乱，导致血液中尿酸浓度升高。尿酸盐结晶沉积于关节内，反复发病可导致痛风石形成及泌尿系统结石等并发症的发生，严重者可出现关节残疾和肾功能衰竭。
5.肾功能损害
午餐肉含有的钠离子经过肾脏排泄，若摄入过多会造成肾脏负担加重。长期肾负荷过重可能会导致慢性肾功能不全甚至尿毒症。
家长应注意控制孩子午餐肉的摄入量，避免长期过量食用。同时应关注孩子的饮食均衡，确保其获得足够的维生素和矿物质。
1.水钠潴留
由于午餐肉中含有较高的钠离子，过量摄入会导致体内水分滞留。引起水肿、高血压等疾病，严重时可导致心力衰竭。
2.肥胖
午餐肉中脂肪含量较高，长期食用过多可能导致能量摄入超过消耗，转化为脂肪储存。肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。
3.高脂血症
午餐肉中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入过多，可使低密度脂蛋白胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇降低，从而引发高脂血症。血脂水平持续增高，易导致动脉粥样硬化，进而诱发冠心病、脑梗死等疾病。
4.痛风
午餐肉属于高嘌呤食物，大量食用后会引起尿酸代谢紊乱，导致血液中尿酸浓度升高。尿酸盐结晶沉积于关节内，反复发病可导致痛风石形成及泌尿系统结石等并发症的发生，严重者可出现关节残疾和肾功能衰竭。
5.肾功能损害
午餐肉含有的钠离子经过肾脏排泄，若摄入过多会造成肾脏负担加重。长期肾负荷过重可能会导致慢性肾功能不全甚至尿毒症。
家长应注意控制孩子午餐肉的摄入量，避免长期过量食用。同时应关注孩子的饮食均衡，确保其获得足够的维生素和矿物质。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
松龄血脉康胶囊
十味乳香胶囊
琥珀酸美托洛尔缓释片
