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面部松弛下垂通过运动能改善吗
杨猛
副主任医师
三甲
南宁市第二人民医院
皮肤科
面部松弛下垂主要与年龄增长、胶原蛋白流失有关，一般难以通过运动改善。
随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白会逐渐流失，导致皮肤失去弹性，从而引起面部松弛下垂的现象。这种生理过程是自然规律，无法通过运动逆转。虽然适当的运动可以提高血液循环和新陈代谢，但这并不能直接作用于皮肤组织，因此对改善面部松弛的效果有限。
针对面部松弛下垂，建议采取针对性的面部肌肉锻炼，如表情肌训练或使用面部按摩工具等，以辅助提升肌肤紧致度。
为确保运动效果和安全性，建议在专业指导下进行针对性的面部运动，并结合健康饮食和充足睡眠，以支持皮肤健康。