煮马蹄果具有清热生津、利尿消肿、健脾开胃、润肠通便等功效和作用。
1.清热生津
马蹄果具有一定的清热效果，能缓解因内火旺盛引起的口干舌燥。
2.利尿消肿
适量食用马蹄果能够促进水分代谢，辅助消除体内多余的液体积聚，减轻水肿症状。
3.健脾开胃
马蹄果有助于改善食欲不振的情况，并且可以增强消化系统的功能，提高食物利用率。
4.润肠通便
马蹄果富含膳食纤维，可增加肠道蠕动频率，软化大便质地，预防便秘的发生。
需要注意的是，马蹄果虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。此外，对于存在肾脏疾病的人群而言，应谨慎摄入马蹄果，因为其含有的钾元素可能对肾功能造成额外负担。
1.清热生津
马蹄果具有一定的清热效果，能缓解因内火旺盛引起的口干舌燥。
2.利尿消肿
适量食用马蹄果能够促进水分代谢，辅助消除体内多余的液体积聚，减轻水肿症状。
3.健脾开胃
马蹄果有助于改善食欲不振的情况，并且可以增强消化系统的功能，提高食物利用率。
4.润肠通便
马蹄果富含膳食纤维，可增加肠道蠕动频率，软化大便质地，预防便秘的发生。
需要注意的是，马蹄果虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。此外，对于存在肾脏疾病的人群而言，应谨慎摄入马蹄果，因为其含有的钾元素可能对肾功能造成额外负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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