伏苓酸枣仁百合茶具有镇静催眠、安神定志、养心安神、润肺止咳、宁心平肝等功效和作用。
1.镇静催眠
该茶饮中的酸枣仁具有抑制中枢神经系统的兴奋性的作用，从而起到镇静催眠的效果。
2.安神定志
此茶饮中所含有的茯苓能够增强大脑皮层的抑制过程，提高人体对疲劳的耐受能力，达到安神定志的目的。
3.养心安神
百合富含多种生物碱，这些物质能够调节神经系统功能，缓解焦虑和紧张情绪，从而发挥养心安神的作用。
4.润肺止咳
其中的百合还具有一定的滋阴润燥作用，有助于改善肺热咳嗽、痰多等症状。
5.宁心平肝
茯苓能健脾益气，宁心安神；酸枣仁则有养血安神、平肝潜阳之效。
建议在睡前饮用此茶以促进睡眠，但不宜过量以免引起消化不良。对于存在失眠症状的人群，应寻求专业医师的意见调整用药方案。
1.镇静催眠
该茶饮中的酸枣仁具有抑制中枢神经系统的兴奋性的作用，从而起到镇静催眠的效果。
2.安神定志
此茶饮中所含有的茯苓能够增强大脑皮层的抑制过程，提高人体对疲劳的耐受能力，达到安神定志的目的。
3.养心安神
百合富含多种生物碱，这些物质能够调节神经系统功能，缓解焦虑和紧张情绪，从而发挥养心安神的作用。
4.润肺止咳
其中的百合还具有一定的滋阴润燥作用，有助于改善肺热咳嗽、痰多等症状。
5.宁心平肝
茯苓能健脾益气，宁心安神；酸枣仁则有养血安神、平肝潜阳之效。
建议在睡前饮用此茶以促进睡眠，但不宜过量以免引起消化不良。对于存在失眠症状的人群，应寻求专业医师的意见调整用药方案。
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