39问医生

桑椹,酸枣仁,龙眼肉,伏苓,黄芪,构杞子

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这些中药都是帮助睡眠的，对于打呼噜没有什么作用的。首先要弄清楚打呼噜的病因是由什么所引起的，如果是鼻炎所引起的打呼噜可以使用喷剂，洗剂，口服药物等来缓解鼻腔堵塞的症状，如果是重症肌无力导致的打呼噜可以使用抗抑郁类的药物来进行治疗。如果是甲减引起的打呼噜，需要进行甲减的针对性治疗，平常要注意多休息，多喝温开水，饮食方面多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素。不要吃辛辣刺激性的食物，注意保持室内空气的流通，可以适量的运动来增加抵抗力。