吃鸡蛋可以使皮肤紧致。
鸡蛋富含优质蛋白质，能促进胶原蛋白合成，提高皮肤张力和弹性，从而使皮肤更紧致。
适量食用一般不会导致肥胖或诱发痤疮。
对于想要改善皮肤状态的人群来说，除了鸡蛋外，还可以适当进食燕窝、猪蹄等食物以辅助肌肤健康。
鸡蛋富含优质蛋白质，能促进胶原蛋白合成，提高皮肤张力和弹性，从而使皮肤更紧致。
适量食用一般不会导致肥胖或诱发痤疮。
对于想要改善皮肤状态的人群来说，除了鸡蛋外，还可以适当进食燕窝、猪蹄等食物以辅助肌肤健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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