松子皮具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助降血压等功效，但食用时要注意适量。
1、补充营养
松子皮中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养。
2、润肠通便
松子皮中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有助于促进胃肠道蠕动，可以辅助预防便秘。
3、辅助保护眼睛
松子皮中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以提高视力。
4、提高免疫力
松子皮中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上可以提高人体免疫力。
5、辅助降血压
松子皮中含有大量不饱和脂肪酸、油酸、亚油酸等营养成分，适当食用可以软化血管，在一定程度上可以起到辅助降血压的作用。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。如果出现腹胀、腹痛等不适症状，可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
2022-03-25 20:24 举报
