39问医生

芡实山楂泡水喝的功效

苏为强 全科 主治医师
三级甲等
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芡实、山楂泡水喝具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助降血压、改善睡眠质量等功效,但需注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

1、补充营养

芡实、山楂中含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分,用芡实、山楂泡水喝,可以为身体补充所需要的营养,维持身体营养均衡。

2、促进消化

芡实、山楂中含有丰富的膳食纤维,用芡实、山楂泡水喝,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助预防便秘。

3、预防便秘

芡实、山楂中含有丰富的膳食纤维,用芡实、山楂泡水喝,可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以起到预防便秘的作用。

4、辅助降血压

山楂中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、山楂酸等营养成分,用芡实、山楂泡水喝,可以为身体补充所需要的营养,在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。

5、改善睡眠质量

如果存在失眠的患者,可能会出现入睡困难、睡眠时间过短等情况,此时可以适当喝芡实、山楂泡水,在一定程度上可以改善睡眠质量。

但需要注意的是,食物不能代替药物,如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。另外,如果患者存在胃肠道不适症状,如腹痛、腹泻等,不建议喝芡实、山楂泡水,以免加重不适症状。

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2022-03-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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