提踵可能会使小腿变粗。
提踵运动通过增强腓肠肌和比目鱼肌的力量与耐力，促进肌肉生长，使小腿围度增加。
频繁且度的提踵训练可能导致小腿肌肉过度增长，从而引起小腿变粗。这主要是由于长期的大负荷刺激导致肌肉适应性增生所引起的。
对于希望减少小腿围度的人来说，重要的是要确保每周至少有1-2天休息时间，以允许肌肉恢复和避免肌肉纤维适应性增长。
提踵运动通过增强腓肠肌和比目鱼肌的力量与耐力，促进肌肉生长，使小腿围度增加。
频繁且度的提踵训练可能导致小腿肌肉过度增长，从而引起小腿变粗。这主要是由于长期的大负荷刺激导致肌肉适应性增生所引起的。
对于希望减少小腿围度的人来说，重要的是要确保每周至少有1-2天休息时间，以允许肌肉恢复和避免肌肉纤维适应性增长。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
