Copyright © 2000- 39.net
跳绳小腿变粗了还能恢复吗
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
跳绳后小腿变粗通常可以自行恢复。
跳绳后小腿变粗主要是因为肌肉适应性变化及肌肉肥大化所致，这是正常的生理现象。当停止跳绳并适当休息时，肌肉会逐渐恢复到原来的形态，不需要特别担心。
此外，如果在跳绳过程中使用负重或增加难度，可能导致小腿肌肉过度负荷而出现暂时性的水肿和充血，进而引起小腿围度增大的现象。
针对跳绳引起的局部肌肉变化导致的小腿变粗，在日常生活中应避免长时间站立、久坐等行为，以减少下肢血液循环不畅的风险。