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决明子和火麻仁的危害

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决明子和火麻仁虽为常见药食同源之品，但使用不当存在潜在危害。决明子性微寒，长期过量服用可能引起腹胀、腹泻等消化道不适，脾胃虚寒者更易出现。火麻仁含油脂较多，过量食用可致滑肠通便过度，出现稀便或腹痛，且其成分可能影响部分人群的神经系统反应。两者均不宜长期大量自行服用，尤其孕妇、哺乳期妇女及消化功能弱者需谨慎。建议在专业人员指导下合理使用，出现不适应及时停用并咨询，切勿盲目跟风长期代茶饮。