39问医生

减肥期间晚上吃苹果好点还是脐橙好点？

孙广政皮肤科副主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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你好，苹果和脐橙都属于富含糖分的水果，也就是碳水化合物含量比较高，并不适合减肥的人吃，而且水果在常温下属于生冷食物，吃多了会伤到脾胃，导致脾胃运化功能受损，这样更不利于减肥，所以减肥期间少吃水果，如果确实要吃，最好是加热后再吃。

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2019-02-22 浏览100次

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