39问医生

减肥期间晚上吃苹果好点还是脐橙好点？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
你好，苹果和脐橙都属于富含糖分的水果，也就是碳水化合物含量比较高，并不适合减肥的人吃，而且水果在常温下属于生冷食物，吃多了会伤到脾胃，导致脾胃运化功能受损，这样更不利于减肥，所以减肥期间少吃水果，如果确实要吃，最好是加热后再吃。
66
2019-02-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

谭为 副主任医师
广东省人民医院 三甲
减肥期间晚上太饿了可以吃苹果吗
减肥期间晚上饥饿可适量食用苹果。 苹果是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素和矿物质，有助于提供饱
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
减肥期间晚上10点可以吃苹果吗？
减肥期间晚上10点可以适量吃苹果。 晚上10点吃苹果通常不会对体重产生显著影响，因为此时身体代谢较
张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三甲
减肥期间晚上能吃苹果吗
减肥期间晚上一般能吃苹果，但要注意适量。苹果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、微量元素、
武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
减肥期间晚上吃瓜子会长胖吗
减肥期间晚上吃瓜子会长胖，主要是因为瓜子中的油脂含量比较高。瓜子是日常生活中比较常见的零食，而且营
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
减肥期间晚上吃李子会胖吗
减肥期间晚上吃李子一般不会胖，但是在吃的时候一定要适量。李子是日常生活中比较常见的食物，营养价值比
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
减肥期间晚上可以吃糖吗
减肥期间晚上一般可以吃糖，但是不可以多吃。糖属于碳水化合物，在减肥期间适当吃糖，可以为身体补充能量
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
减肥期间晚上比早上重多少正常
减肥期间晚上比早上重多少正常，一般没有明确的说法。由于每个人的体质不同，以及摄入食物的热量不同，所
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
减肥期间晚上吃什么掉称快
减肥期间晚上适量食用鸡胸肉、燕麦片和胡萝卜等食物可能有助于掉称。但食物本身并不能直接导致体重下降。
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
减肥期间晚上吃鸭肉会胖吗
晚上吃鸭肉可能影响减肥效果。 减肥期间指通过控制饮食和增加运动来减少体重的过程；鸭肉是一种高蛋白、
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
减肥期间晚上可以吃米饭吗
减肥期间晚上可以适量食用米饭。 米饭是用大米制作而成的一种主食，富含碳水化合物、蛋白质等营养物质。
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
减肥期间晚上九点之前吃山楂条会不会发胖
减肥期间晚上九点之前吃山楂条一般不会发胖。山楂条是由山楂制作而成的，山楂条中含有丰富的维生素C、维
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
减肥期间晚上吃柿子会不会胖
减肥期间晚上吃柿子一般不会胖，但是需要控制好摄入量。柿子是比较常见的水果，当中含有比较丰富的维生素
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
减肥期间当天早上和晚上体重一样成功了吗
减肥期间早上和晚上的体重相同并不一定意味着减肥失败，因为体重受多种因素影响，如食物摄入、体液平衡等
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
减肥期间晚上吃了火鸡面怎么办
减肥期间晚上吃了火鸡面可以采取适量运动消耗热量、调整饮食结构、维持水分平衡、保证充足睡眠等治疗措施
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
减肥期间晚上可以吃什么菜
减肥期间晚上可以吃一些西红柿、黄瓜、油麦菜等食物，晚餐最好吃的清淡一些，少吃一些油炸食品 。在减肥
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
减肥期间晚上吃了臭豆腐怎么办
减肥期间晚上吃了臭豆腐可以通过适量运动、调整饮食结构、增加水分摄入、服用促进消化药物、补充益生菌等
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
减肥期间晚上能吃鸡蛋吗
如果晚上减肥时真的饿了，可以选择吃鸡蛋来充饥，但不要经常在晚上吃鸡蛋，否则对减肥没有帮助，一般如果
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
减肥期间晚上睡觉前能吃梨吗
减肥期间，晚上睡觉前一般是能吃梨的，但是要注意适量。梨是一种常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
减肥期间晚上吃晚饭吃的早点对减肥有利吗
减肥期间晚上吃晚饭吃的早点，对减肥有一定的好处。因为吃早饭后，人体的血糖会升高到一定的水平，这时会
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net