39问医生

吃糖会降低智商是真的吗

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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目前没有可靠证据表明吃糖会直接降低智商。糖是大脑所需能量的来源之一，适量摄入对维持正常认知功能有益。长期过量摄入可能通过影响血糖稳定、体重管理等间接干扰学习与记忆表现，但个体差异较大，并非必然结果。日常注意控制添加糖摄入，保持均衡饮食，更有利于大脑健康。

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2026-06-28 浏览100次

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