经常在马桶上坐着可能会增加痔疮、便秘、尿失禁、下肢深静脉血栓、肥胖等风险。
1.痔疮
久坐会使肛门部位血液循环受阻，导致血管扩张、充血和淤血，从而形成痔核。可能导致肛门疼痛、瘙痒、出血等症状，严重时可发生脱垂。
2.便秘
久坐不动会导致肠道蠕动减慢，进而影响食物残渣下行速度，易出现排便困难的情况。可能伴随腹胀、食欲不振等不适症状，长期如此还可能会诱发结肠癌的发生概率增加。
3.尿失禁
长时间坐在马桶上会使得盆底肌肉过度松弛或神经控制功能减弱，导致膀胱括约肌失去张力而无法正常收缩。容易引起尿液不自主地流出体外，严重者甚至会出现漏尿现象。
4.下肢深静脉血栓
久坐后血液流动缓慢，加之处于较低位置，下肢深静脉内膜受损，此时血小板黏附于内膜并逐渐形成血栓。血栓脱落可随血液循环移动至肺部，引发肺栓塞，表现为胸痛、呼吸困难等症状。
5.肥胖
久坐缺乏运动消耗，能量摄入大于支出，多余热量转化为脂肪囤积体内，导致体重增加。肥胖症患者常伴有高血压、高血脂等疾病，心脏负荷增大，易患心血管疾病。
建议避免长时间保持同一姿势，如久坐，以减少上述潜在风险。若发现相关不适症状应及时就医诊治。
1.痔疮
久坐会使肛门部位血液循环受阻，导致血管扩张、充血和淤血，从而形成痔核。可能导致肛门疼痛、瘙痒、出血等症状，严重时可发生脱垂。
2.便秘
久坐不动会导致肠道蠕动减慢，进而影响食物残渣下行速度，易出现排便困难的情况。可能伴随腹胀、食欲不振等不适症状，长期如此还可能会诱发结肠癌的发生概率增加。
3.尿失禁
长时间坐在马桶上会使得盆底肌肉过度松弛或神经控制功能减弱，导致膀胱括约肌失去张力而无法正常收缩。容易引起尿液不自主地流出体外，严重者甚至会出现漏尿现象。
4.下肢深静脉血栓
久坐后血液流动缓慢，加之处于较低位置，下肢深静脉内膜受损，此时血小板黏附于内膜并逐渐形成血栓。血栓脱落可随血液循环移动至肺部，引发肺栓塞，表现为胸痛、呼吸困难等症状。
5.肥胖
久坐缺乏运动消耗，能量摄入大于支出，多余热量转化为脂肪囤积体内，导致体重增加。肥胖症患者常伴有高血压、高血脂等疾病，心脏负荷增大，易患心血管疾病。
建议避免长时间保持同一姿势，如久坐，以减少上述潜在风险。若发现相关不适症状应及时就医诊治。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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