做月子在满月一般指产褥期。产褥期要躺一天，主要是为了促进子宫复旧、避免身体虚弱、促进乳汁分泌、避免产后贫血、促进身体恢复等。
1、促进子宫复旧
产褥期，子宫会逐渐恢复到正常的状态，此时需要通过休息促进子宫复旧，使子宫恢复到正常的状态。如果在产褥期长时间躺着，可能会影响子宫的恢复，不利于身体的恢复。
2、避免身体虚弱
产褥期身体比较虚弱，如果在此期间长时间躺着，可能会影响体内的血液循环，甚至还会出现腰部酸胀、疼痛等症状。
3、促进乳汁分泌
乳汁的分泌主要是受体内的泌乳素水平影响，如果在产褥期长时间躺着，可能会影响体内的泌乳素水平，从而促进乳汁的分泌。
4、避免产后贫血
在产褥期，如果长时间躺着，可能会使身体的血液循环流动不畅，在一定程度上也有可能会诱发产后贫血的情况。
5、促进身体恢复
产褥期每天躺着休息可以让身体得到充分地放松，在一定程度上也可以促进身体的恢复。
产褥期要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含蛋白质的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果在产褥期出现了不适的症状，应及时去医院就医治疗。
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