涨奶多在产后3-5天开始发生，具体时间因人而异，通常取决于产妇的体质。
涨奶是指乳房在产后出现充盈和肿胀的现象，这是由于乳腺管充盈和乳汁分泌所致。大多数产妇在产后3-5天开始出现涨奶的情况，这是因为产后激素水平变化导致乳腺细胞开始分泌乳汁，此时乳腺管较为通畅，乳汁排出较为顺畅，从而导致涨奶。如果涨奶情况较为严重，可能会导致乳腺炎等并发症，此时可能伴随乳房红肿、疼痛等症状。此时可能需要及时就医，接受专业的乳腺护理和治疗。
产妇在产后应保持良好的乳房卫生，避免乳头损伤，同时注意合理饮食，避免过度疲劳，以促进乳汁分泌和乳腺健康。
涨奶是指乳房在产后出现充盈和肿胀的现象，这是由于乳腺管充盈和乳汁分泌所致。大多数产妇在产后3-5天开始出现涨奶的情况，这是因为产后激素水平变化导致乳腺细胞开始分泌乳汁，此时乳腺管较为通畅，乳汁排出较为顺畅，从而导致涨奶。如果涨奶情况较为严重，可能会导致乳腺炎等并发症，此时可能伴随乳房红肿、疼痛等症状。此时可能需要及时就医，接受专业的乳腺护理和治疗。
产妇在产后应保持良好的乳房卫生，避免乳头损伤，同时注意合理饮食，避免过度疲劳，以促进乳汁分泌和乳腺健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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