顺产后宫缩疼痛一般是在第3天到5天的时候是最疼的，但由于每个人的体质不同，所以疼痛的时间也会存在差异。
女性在顺产的过程中，由于胎儿的头部会通过产道，对产道造成挤压和刺激，导致局部的肌肉组织出现撕裂的情况，从而引起疼痛的症状。通常在生产完毕后的第3天到第5天的时间，宫缩的情况会逐渐恢复，此时疼痛的症状也会逐渐减轻直到消失。但由于个人体质不同，部分女性可能会在生产完毕后的第5天到第7天，宫缩的情况还未恢复，此时疼痛的症状也会比较明显。
在生产完毕后的24小时内，需要尽量卧床休息，避免做比较剧烈的运动，否则会影响到伤口的正常愈合。还要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
妇科千金片
复方感冒灵颗粒
