70岁老年人性生活多长时间一次好，并没有明确的标准，一般来说，可以根据自身的身体情况和工作时间进行调整。
适当的性生活对身体有一定的好处，能够缓解身体的疲劳，还可以促进夫妻之间的感情。但是在性生活的时候，也要注意控制好时间，如果性生活时间过长，可能会导致身体劳累，还可能会导致精神过度兴奋，从而影响到正常的睡眠质量。如果身体情况比较好，而且日常的工作不是特别劳累，一般可以根据自身的身体情况，2~3天进行一次性生活。如果身体情况不是特别好，而且日常的工作比较劳累，可以适当地延长性生活的时间，建议一周进行两次性生活。
在日常生活中，需要注意加强身体锻炼，可以根据自身的身体情况，适当做一些有氧运动，比如慢跑、打太极拳、游泳等，能够增强自身的体质，有利于身体的健康。同时还要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张或者是焦虑。
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