70岁老年人性生活多长时间一次好，没有明确的标准，需要根据自身的身体情况以及性生活后的身体状况来决定。
70岁的老年人正处于身体机能逐渐下降的过程中，体内激素水平也会发生改变，可能会出现性欲减退的情况。如果老年人的身体状况比较好，没有出现明显的不适症状，且情绪比较稳定，一般可以适当增加性生活的次数，可以一周进行2-3次性生活，通常不会对身体造成不良影响。如果老年人的身体状况比较差，存在明显的身体不适，如头晕、乏力、胸闷等，且情绪不稳定，则需要适当减少性生活的次数，以免影响身体健康。
建议老年人在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强体质，有助于缓解不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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