仁面果一般指的是榛子，具有补充营养、促进消化等功效，但食用者应避免过量食用，以免增加胃肠道负担。此外，对榛子过敏者、糖尿病患者应禁止食用榛子。
1、功效
榛子是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。榛子中还含有丰富的油脂，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，还可以起到润肠通便的作用。
2、禁忌
榛子中含有丰富的油脂，如果食用者过量食用，可能会导致油脂摄入过多，从而引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。此外，对榛子过敏者食用后可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，严重时还可能会出现过敏性休克的情况。由于榛子中含有大量的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，不利于控制病情。
建议食用者在日常生活中注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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