羊奶酸奶一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、保护胃黏膜、促进骨骼生长等功效，可以直接饮用，也可以放入牛奶中进行调理。
1、补充营养
羊奶酸奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
羊奶酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动减慢的情况，可以适当饮用羊奶酸奶进行改善。
3、提高免疫力
羊奶酸奶中含有大量的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，适当饮用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以达到提高免疫力的目的。
4、保护胃黏膜
羊奶酸奶中含有大量的乳酸菌，可以调节肠道菌群，有利于食物的消化与吸收，具有保护胃黏膜的功效。如果存在胃肠道黏膜受损的情况，可以适当饮用羊奶酸奶进行改善。
5、促进骨骼生长
羊奶酸奶中含有丰富的钙元素，适当饮用可以促进骨骼的生长，从而达到促进身体长高的目的。
另外，羊奶酸奶还具有美容养颜、预防骨质疏松等功效。但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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