坚持时间太短可以采取生活方式调整、行为疗法、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，每日制定并执行计划。健康的生活方式有助于改善身体状况，提高生活质量，从而延长性生活时间。
2.行为疗法
行为疗法通常由专业人员指导，在安静私密的空间内进行一系列针对性训练。此方法旨在通过建立正确的性观念及技巧来控制射精反射，进而提升耐受能力。
3.中药调理
中药调理需依据个体差异配制处方，并按医嘱服用一定周期。传统医学认为某些草药具有补肾固精作用，长期服用可调节内分泌平衡，缓解早泄现象。
此外，患者应减少酒精和烟草摄入，因为这些物质可能影响神经系统功能，导致性功能障碍。建议采取心理放松策略如冥想或深呼吸练习，以减轻压力和焦虑对性表现的影响。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，每日制定并执行计划。健康的生活方式有助于改善身体状况，提高生活质量，从而延长性生活时间。
2.行为疗法
行为疗法通常由专业人员指导，在安静私密的空间内进行一系列针对性训练。此方法旨在通过建立正确的性观念及技巧来控制射精反射，进而提升耐受能力。
3.中药调理
中药调理需依据个体差异配制处方，并按医嘱服用一定周期。传统医学认为某些草药具有补肾固精作用，长期服用可调节内分泌平衡，缓解早泄现象。
此外，患者应减少酒精和烟草摄入，因为这些物质可能影响神经系统功能，导致性功能障碍。建议采取心理放松策略如冥想或深呼吸练习，以减轻压力和焦虑对性表现的影响。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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