乳矿物盐咀嚼片含有多种矿物质，可以起到补钙、补铁、补锌、补镁、补碘的作用。本品属于营养补充剂，使用时需咨询医生以确保安全有效。
1.补钙
因为乳矿物盐中含有丰富的钙元素，通过食用可以补充机体所需的钙质。适当摄入可预防骨质疏松、促进骨骼健康。
2.补铁
由于乳矿物盐中还含有一定量的铁元素，对于缺铁性贫血患者而言，适量食用有助于改善贫血症状。对于需要补铁的人群，可以通过增加乳矿物盐的摄入量来满足身体对铁的需求。
3.补锌
乳矿物盐中也含有一定的锌元素，能够辅助增强食欲和促进生长发育。建议儿童及青少年适量食用以支持其正常的身体发育和维持免疫功能。
4.补镁
乳矿物盐中的镁元素具有松弛平滑肌的作用，因此可以起到缓解肌肉紧张的效果。当感到压力或焦虑时，可以将乳矿物盐加入温水或冷水中饮用。
5.补碘
乳矿物盐中含有的碘是合成甲状腺激素所必需的元素，能够帮助调节新陈代谢和促进智力发展。对于生活在碘缺乏地区的人来说，定期食用乳矿物盐可以帮助预防碘缺乏病的发生。
需要注意的是，在服用乳矿物盐咀嚼片的同时，应避免过量摄入。此外，高钙血症、高尿酸血症痛风患者慎用。
1.补钙
因为乳矿物盐中含有丰富的钙元素，通过食用可以补充机体所需的钙质。适当摄入可预防骨质疏松、促进骨骼健康。
2.补铁
由于乳矿物盐中还含有一定量的铁元素，对于缺铁性贫血患者而言，适量食用有助于改善贫血症状。对于需要补铁的人群，可以通过增加乳矿物盐的摄入量来满足身体对铁的需求。
3.补锌
乳矿物盐中也含有一定的锌元素，能够辅助增强食欲和促进生长发育。建议儿童及青少年适量食用以支持其正常的身体发育和维持免疫功能。
4.补镁
乳矿物盐中的镁元素具有松弛平滑肌的作用，因此可以起到缓解肌肉紧张的效果。当感到压力或焦虑时，可以将乳矿物盐加入温水或冷水中饮用。
5.补碘
乳矿物盐中含有的碘是合成甲状腺激素所必需的元素，能够帮助调节新陈代谢和促进智力发展。对于生活在碘缺乏地区的人来说，定期食用乳矿物盐可以帮助预防碘缺乏病的发生。
需要注意的是，在服用乳矿物盐咀嚼片的同时，应避免过量摄入。此外，高钙血症、高尿酸血症痛风患者慎用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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