疏通经络对祛除湿气有一定帮助。
疏通经络能够使人体气血畅通，而气血在脉管中正常运行时，具有濡养全身的作用，同时也有助于推动津液代谢，从而使水湿之邪从下焦膀胱而出，达到祛湿的目的。
对于体内湿气重的人群而言，在医生指导下通过拔罐、刮痧等方式可以起到一定的辅助效果。但需注意的是，上述方法并不能直接治疗疾病，若症状持续不缓解或加重还需及时就医。
针对体内的湿气，建议患者可通过饮食调整和适量运动相结合的方式进行改善，如适当食用薏米红豆粥、赤小豆茯苓芡实汤等食疗方。此外，还可采取针灸、艾灸等方式以增强疗效。
疏通经络能够使人体气血畅通，而气血在脉管中正常运行时，具有濡养全身的作用，同时也有助于推动津液代谢，从而使水湿之邪从下焦膀胱而出，达到祛湿的目的。
对于体内湿气重的人群而言，在医生指导下通过拔罐、刮痧等方式可以起到一定的辅助效果。但需注意的是，上述方法并不能直接治疗疾病，若症状持续不缓解或加重还需及时就医。
针对体内的湿气，建议患者可通过饮食调整和适量运动相结合的方式进行改善，如适当食用薏米红豆粥、赤小豆茯苓芡实汤等食疗方。此外，还可采取针灸、艾灸等方式以增强疗效。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
