夜交藤合欢皮具有养心安神、祛风活络、镇静催眠、抗焦虑、改善睡眠质量等功效作用。由于两者均为中药材，对于中药材过敏者、感冒发热者不宜使用，使用前需咨询医生。
1.养心安神
夜交藤合欢皮具有养心安神的功效是因为其含有多种活性成分，如黄酮类、三萜皂苷等，这些物质能够调节中枢神经系统功能，从而起到镇静催眠的作用。对于失眠多梦、烦躁不宁等症状有一定的缓解效果。可将两者煎汤服用或配制成药膳食用。
2.祛风活络
因为夜交藤合欢皮中的有效成分具有一定的解痉平喘作用，所以能起到祛风活络的效果。对于风湿痹痛、筋脉拘挛等病症有一定的治疗作用。患者可在医生指导下将其泡酒饮用。
3.镇静催眠
由于夜交藤合欢皮具有一定的镇静作用，因此可以达到镇静催眠的目的。对于存在神经衰弱、焦虑症等情况的人群而言，适当摄入夜交藤合欢皮有助于促进睡眠。可通过口服的方式进行补充。
4.抗焦虑
上述两种中药材中含有的营养素对大脑内的5-羟色胺受体有激动作用，能增强机体的内稳态，减轻压力感和焦虑情绪。对于经常感到紧张不安、容易焦虑的人来说，适量食用夜交藤合欢皮可以帮助稳定心态。建议在专业人士指导下使用。
5.改善睡眠质量
夜交藤合欢皮中含有一定量的生物碱，而生物碱具有抑制中枢神经系统的兴奋性的作用，从而达到改善睡眠质量的效果。对于存在入睡困难、易醒等问题的人群，适当摄入夜交藤合欢皮可辅助提高睡眠效率。可以通过煮水代茶饮的方式摄入。
需要注意的是，夜交藤合欢皮虽然具有一定的调理作用，但并不能替代药物治疗。若患者出现相关疾病症状时，应及时就医并接受专业治疗。此外，对这两种药材过敏者应避免使用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.养心安神
夜交藤合欢皮具有养心安神的功效是因为其含有多种活性成分，如黄酮类、三萜皂苷等，这些物质能够调节中枢神经系统功能，从而起到镇静催眠的作用。对于失眠多梦、烦躁不宁等症状有一定的缓解效果。可将两者煎汤服用或配制成药膳食用。
2.祛风活络
因为夜交藤合欢皮中的有效成分具有一定的解痉平喘作用，所以能起到祛风活络的效果。对于风湿痹痛、筋脉拘挛等病症有一定的治疗作用。患者可在医生指导下将其泡酒饮用。
3.镇静催眠
由于夜交藤合欢皮具有一定的镇静作用，因此可以达到镇静催眠的目的。对于存在神经衰弱、焦虑症等情况的人群而言，适当摄入夜交藤合欢皮有助于促进睡眠。可通过口服的方式进行补充。
4.抗焦虑
上述两种中药材中含有的营养素对大脑内的5-羟色胺受体有激动作用，能增强机体的内稳态，减轻压力感和焦虑情绪。对于经常感到紧张不安、容易焦虑的人来说，适量食用夜交藤合欢皮可以帮助稳定心态。建议在专业人士指导下使用。
5.改善睡眠质量
夜交藤合欢皮中含有一定量的生物碱，而生物碱具有抑制中枢神经系统的兴奋性的作用，从而达到改善睡眠质量的效果。对于存在入睡困难、易醒等问题的人群，适当摄入夜交藤合欢皮可辅助提高睡眠效率。可以通过煮水代茶饮的方式摄入。
需要注意的是，夜交藤合欢皮虽然具有一定的调理作用，但并不能替代药物治疗。若患者出现相关疾病症状时，应及时就医并接受专业治疗。此外，对这两种药材过敏者应避免使用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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