夏天坐月子时，确实建议穿袜子来保暖。
在炎热的夏季，许多新妈妈可能会觉得穿袜子是多余的，甚至会觉得这样做会更加闷热。从中医的角度来看，产后身体虚弱，需要通过保暖来促进血液循环和身体恢复。穿袜子可以有效地帮助新妈妈保持脚部温暖，避免因空调或风扇直吹而引起的寒气侵袭，从而预防关节疼痛和风湿病的发生。
在实际操作中，新妈妈可以根据室内外温差和个人体质灵活调整。如果室内温度较高，可以选择轻薄透气的棉质袜子，既能保持脚部温暖，又不会感到闷热。同时，注意保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间内，以免因空气不流通而引发不适。
【生活小贴士：】
1. 选择透气性好的棉质袜子，既能保暖又不会过于闷热。
2. 注意室内温度调节，避免直吹冷风。
3. 根据个人体质和环境变化灵活调整袜子的厚度。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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