砭石对人体具有活血化瘀、镇痛消肿、祛风散寒、平衡阴阳以及调整气血等功效与作用。使用砭石时需注意其可能对人体产生的一些不良反应，如皮肤过敏或疼痛加剧等。
1.活血化瘀
活血化瘀是利用砭石刺激人体经络和穴位，促进血液循环，达到治疗效果的一种方式。因为砭石为中医传统工具之一，其材质特殊，通过摩擦、按压等方式可刺激人体皮肤表面，进而影响体内气血运行。此功效可以用于治疗跌打损伤、淤青等病症。患者可通过砭石刮痧或按摩相应穴位来实现上述目的。
2.镇痛消肿
镇痛消肿是因为砭石能够促进局部血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，从而减轻疼痛和肿胀。对于扭伤、肌肉酸痛等症状有较好的缓解作用。建议在专业人士指导下进行砭石疗法，并注意休息以促进身体恢复。
3.祛风散寒
祛风散寒是由于砭石具有一定的温热性质，在体表接触时能起到温和加热的作用，有助于驱除体内的寒气。该功效可用于缓解因风寒引起的头痛、关节痛等症状。在使用砭石时应注意避免直接将高温部位对准敏感或受损皮肤。
4.平衡阴阳
平衡阴阳是指砭石通过对特定穴位的刺激，调节机体内部的阴阳失衡状态，使气血调和，脏腑功能恢复正常。此功效适用于治疗失眠多梦、焦虑抑郁等问题。可以通过定期接受砭石推拿或自我按摩相应穴位来改善症状。
5.调整气血
调整气血是基于砭石能够刺激经络腧穴，促进气血流通，达到调理脏腑功能的目的。此功效可用于治疗女性月经不调、男性阳痿早泄等疾病。患者可在医生指导下选择合适的砭石产品并正确操作。
需要注意的是，砭石使用后应立即清洁消毒，以免感染细菌或诱发其他健康问题。此外，对于存在高血压、心脏病等基础疾病的患者而言，应在专业医师指导下进行砭石疗法，以确保安全有效。
1.活血化瘀
活血化瘀是利用砭石刺激人体经络和穴位，促进血液循环，达到治疗效果的一种方式。因为砭石为中医传统工具之一，其材质特殊，通过摩擦、按压等方式可刺激人体皮肤表面，进而影响体内气血运行。此功效可以用于治疗跌打损伤、淤青等病症。患者可通过砭石刮痧或按摩相应穴位来实现上述目的。
2.镇痛消肿
镇痛消肿是因为砭石能够促进局部血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，从而减轻疼痛和肿胀。对于扭伤、肌肉酸痛等症状有较好的缓解作用。建议在专业人士指导下进行砭石疗法，并注意休息以促进身体恢复。
3.祛风散寒
祛风散寒是由于砭石具有一定的温热性质，在体表接触时能起到温和加热的作用，有助于驱除体内的寒气。该功效可用于缓解因风寒引起的头痛、关节痛等症状。在使用砭石时应注意避免直接将高温部位对准敏感或受损皮肤。
4.平衡阴阳
平衡阴阳是指砭石通过对特定穴位的刺激，调节机体内部的阴阳失衡状态，使气血调和，脏腑功能恢复正常。此功效适用于治疗失眠多梦、焦虑抑郁等问题。可以通过定期接受砭石推拿或自我按摩相应穴位来改善症状。
5.调整气血
调整气血是基于砭石能够刺激经络腧穴，促进气血流通，达到调理脏腑功能的目的。此功效可用于治疗女性月经不调、男性阳痿早泄等疾病。患者可在医生指导下选择合适的砭石产品并正确操作。
需要注意的是，砭石使用后应立即清洁消毒，以免感染细菌或诱发其他健康问题。此外，对于存在高血压、心脏病等基础疾病的患者而言，应在专业医师指导下进行砭石疗法，以确保安全有效。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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