石榴籽通常可以随同石榴一起吞咽下去，不会对人体造成严重危害。
石榴籽质地较为坚硬，且富含难以消化的膳食纤维及多酚类物质，但其本身并不含毒。将石榴籽吞下后，机体可通过正常的消化道排出，不会在体内蓄积而产生不良反应。此外，虽然石榴籽较难消化，但日常适量摄入可促进唾液分泌，有助于维护口腔健康。
如果个体存在胃肠道功能减弱或不适症状，则不建议食用大量石榴籽以防可能产生的消化问题。
在摄取石榴籽时，应确保石榴的新鲜度以减少潜在微生物污染的风险，并注意观察自身是否出现过敏反应。
2024-01-29 21:50 举报
