39问医生

偶尔喝饮料会长胖吗?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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偶尔适量喝饮料一般不会长胖。
偶尔喝少量的饮料可以为身体补充水分和其他营养物质，不会导致过多的热量摄入而引起肥胖。但如果大量摄入，则可能会导致热量堆积，从而引起发胖的情况发生。
如果在喝饮料的同时还存在暴饮暴食、缺乏运动等不良生活习惯，则可能增加肥胖的风险。
建议平时尽量减少饮料的摄入量，并注意保持均衡饮食和规律锻炼以维持健康体重。
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2024-04-12 浏览100次
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