感冒后好了很久但是舌苔白可能是风寒侵袭、脾胃虚弱、饮食积滞、气血不足、痰湿内阻等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.风寒侵袭
风寒侵袭会导致机体免疫力下降，易受病邪入侵，引起感冒等疾病。感冒痊愈后，体内风寒未完全排出，可能残留于体表，出现舌苔白的情况。此时可适当食用生姜、葱白等辛温解表的食物进行缓解。
2.脾胃虚弱
脾胃虚弱是指脾胃功能失调，消化吸收能力减弱，导致食物不能及时消化而形成痰湿，进而出现舌苔白的症状。患者可以遵医嘱服用理中丸、参苓白术散等药物改善病情。
3.饮食积滞
饮食积滞指长期过食肥甘厚腻之品，损伤脾胃，运化失常，水谷不归正化，凝结成痰浊，上渍于舌面所致。痰浊凝结于舌面则见舌苔白。针对这种情况，建议患者可选用保和丸、枳实导滞丸等药物进行调理。
4.气血不足
气血不足可能导致脏腑功能减退，使气血无法正常运行，从而影响舌苔的变化，出现舌苔白的现象。患者可在医生指导下使用八珍汤、十全大补丸等中药方剂来调养气血。
5.痰湿内阻
痰湿内阻是由于脾失健运，水液代谢障碍，导致痰湿内停所引起的病理现象。痰湿内盛容易阻碍气机，使气血不能畅通，进而出现舌苔白的表现。针对痰湿内阻，患者可以在医生指导下选择二陈汤、三仁汤等中药方剂进行调理。
此外，患者应保持充足的休息，避免过度劳累，以助于身体恢复。同时注意观察舌苔变化，若持续存在异常表现，应及时就医复查血常规、便常规加潜血以及胃镜检查，以便进一步评估病情恢复情况。
1.风寒侵袭
风寒侵袭会导致机体免疫力下降，易受病邪入侵，引起感冒等疾病。感冒痊愈后，体内风寒未完全排出，可能残留于体表，出现舌苔白的情况。此时可适当食用生姜、葱白等辛温解表的食物进行缓解。
2.脾胃虚弱
脾胃虚弱是指脾胃功能失调，消化吸收能力减弱，导致食物不能及时消化而形成痰湿，进而出现舌苔白的症状。患者可以遵医嘱服用理中丸、参苓白术散等药物改善病情。
3.饮食积滞
饮食积滞指长期过食肥甘厚腻之品，损伤脾胃，运化失常，水谷不归正化，凝结成痰浊，上渍于舌面所致。痰浊凝结于舌面则见舌苔白。针对这种情况，建议患者可选用保和丸、枳实导滞丸等药物进行调理。
4.气血不足
气血不足可能导致脏腑功能减退，使气血无法正常运行，从而影响舌苔的变化，出现舌苔白的现象。患者可在医生指导下使用八珍汤、十全大补丸等中药方剂来调养气血。
5.痰湿内阻
痰湿内阻是由于脾失健运，水液代谢障碍，导致痰湿内停所引起的病理现象。痰湿内盛容易阻碍气机，使气血不能畅通，进而出现舌苔白的表现。针对痰湿内阻，患者可以在医生指导下选择二陈汤、三仁汤等中药方剂进行调理。
此外，患者应保持充足的休息，避免过度劳累，以助于身体恢复。同时注意观察舌苔变化，若持续存在异常表现，应及时就医复查血常规、便常规加潜血以及胃镜检查，以便进一步评估病情恢复情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
柴银颗粒
荆防颗粒
木香槟榔丸
