陈皮玫瑰红枣茶具有疏肝理气、活血调经、健脾消食、补血养颜、缓解疲劳等功效与作用。由于陈皮、玫瑰、红枣均为中药材，对于中药材有过敏史或患有慢性疾病者，应咨询医生是否适合饮用该茶。
1.疏肝理气
因为陈皮、玫瑰花和红枣都具有一定的行气解郁的作用，所以能起到疏肝理气的效果。适量饮用陈皮玫瑰红枣茶可以改善因情志不畅引起的胸闷、胀痛等症状。需要注意的是，对于肝郁气滞体质的人群而言，上述饮品可作为日常调理之用。
2.活血调经
由于陈皮、玫瑰花等中药具有一定的活血化瘀作用，因此能够促进血液循环，进而达到调经的目的。对于月经不调、经期腹痛等情况有一定的缓解效果。但需注意不宜过量食用，以免引起出血量增加或延长经期等问题。
3.健脾消食
陈皮具有燥湿化痰、理气健脾的功效；红枣则有补中益气的作用；而玫瑰花味甘微苦性温，入肝肾二经，有行气解郁、和血散瘀的功效。三者合用有助于增强脾胃运化功能，从而达到健脾消食的目的。适用于食欲不振、消化不良等病症。若症状持续不改善，则需要及时就医诊治。
4.补血养颜
因为红枣含有铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料，所以适当摄入红枣可以帮助补充铁质，从而达到补血的效果。经常喝陈皮玫瑰红枣茶有利于面色红润、皮肤光泽度提高以及头发乌黑亮丽。但是对本品过敏者禁用。
5.缓解疲劳
陈皮中的挥发油成分具有镇静催眠作用，而玫瑰花也有轻微的镇静效果，两者合用可以增强这种效果。适合长期熬夜、工作压力大导致精神紧张、失眠多梦的人群饮用。建议睡前一小时饮用为宜。
虽然陈皮玫瑰红枣茶具有多种功效，但在饮用时仍需注意控制摄入量，避免过量造成上火。此外，对于存在高血压、高血糖等疾病的人群，应谨慎饮用，以防止血糖波动过大。
1.疏肝理气
因为陈皮、玫瑰花和红枣都具有一定的行气解郁的作用，所以能起到疏肝理气的效果。适量饮用陈皮玫瑰红枣茶可以改善因情志不畅引起的胸闷、胀痛等症状。需要注意的是，对于肝郁气滞体质的人群而言，上述饮品可作为日常调理之用。
2.活血调经
由于陈皮、玫瑰花等中药具有一定的活血化瘀作用，因此能够促进血液循环，进而达到调经的目的。对于月经不调、经期腹痛等情况有一定的缓解效果。但需注意不宜过量食用，以免引起出血量增加或延长经期等问题。
3.健脾消食
陈皮具有燥湿化痰、理气健脾的功效；红枣则有补中益气的作用；而玫瑰花味甘微苦性温，入肝肾二经，有行气解郁、和血散瘀的功效。三者合用有助于增强脾胃运化功能，从而达到健脾消食的目的。适用于食欲不振、消化不良等病症。若症状持续不改善，则需要及时就医诊治。
4.补血养颜
因为红枣含有铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料，所以适当摄入红枣可以帮助补充铁质，从而达到补血的效果。经常喝陈皮玫瑰红枣茶有利于面色红润、皮肤光泽度提高以及头发乌黑亮丽。但是对本品过敏者禁用。
5.缓解疲劳
陈皮中的挥发油成分具有镇静催眠作用，而玫瑰花也有轻微的镇静效果，两者合用可以增强这种效果。适合长期熬夜、工作压力大导致精神紧张、失眠多梦的人群饮用。建议睡前一小时饮用为宜。
虽然陈皮玫瑰红枣茶具有多种功效，但在饮用时仍需注意控制摄入量，避免过量造成上火。此外，对于存在高血压、高血糖等疾病的人群，应谨慎饮用，以防止血糖波动过大。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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