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女性长期吃蔓越莓有害处吗

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长期过量食用蔓越莓可能对健康造成不利影响。
蔓越莓中含有的某些物质在体内代谢后会产生草酸钙等成分，这些物质在体内的积累可能导致尿路结石的发生。此外，蔓越莓中的糖分被人体吸收后会转化为葡萄糖，如果无法及时消耗则会转化为脂肪储存起来，从而引发肥胖等问题。
长期过量食用蔓越莓还可能会导致血糖波动、肾脏负担加重等情况发生，因此不建议糖尿病患者或肾病患者过多摄入。
对于普通人群而言，适量食用蔓越莓可以起到一定的保健作用，但不宜过量食用，特别是对于存在潜在疾病风险的人群。