桔子皮与茶叶一起泡水喝具有止咳化痰、润肺生津、健脾和胃、美容养颜、促进消化等功效与作用。但是，桔子皮和茶叶泡水饮用并不能替代药物治疗，如患者存在咳嗽、消化不良等症状，建议咨询医生后再进行处理。
1.止咳化痰
因为桔子皮茶中含有的挥发油具有镇静中枢神经的作用，而其中的柠檬烯则有祛痰效果。上述两种物质共同作用有助于缓解咳嗽、减轻呼吸道炎症。可用于治疗感冒引起的咳嗽。
2.润肺生津
因为桔子皮茶含有丰富的维生素C以及多种有机酸类物质，这些成分能够刺激唾液腺分泌，从而起到润燥生津的效果。适量饮用桔子皮茶可改善口干舌燥、咽喉不适等症状。对于存在呼吸系统疾病的人群而言，可以适当用桔子皮泡水喝。
3.健脾和胃
由于桔子皮茶味辛行散，入脾经，能醒脾气，调畅气机，使脾脏运化功能正常发挥。因此对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀便溏等症有一定的调理作用。但需注意不宜过量食用，以免引起上火。
4.美容养颜
因为桔子皮中含有一定的维生素E和维生素C，这两种物质都属于抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，减少皮肤损伤。长期坚持饮用桔子皮茶可以帮助改善肤色不均等问题。但对桔子过敏者禁用。
5.促进消化
因为桔子皮中含有大量的膳食纤维，这种物质能够促进胃肠蠕动，加快食物残渣排出速度。此外还可以增强饱腹感，减少其他高热量食物摄入。但糖尿病患者慎用。
建议在饭后半小时左右饮用桔子皮茶，以利于营养吸收。但需注意的是，桔子皮性温，因此阴虚体质及内热盛者慎用。
1.止咳化痰
因为桔子皮茶中含有的挥发油具有镇静中枢神经的作用，而其中的柠檬烯则有祛痰效果。上述两种物质共同作用有助于缓解咳嗽、减轻呼吸道炎症。可用于治疗感冒引起的咳嗽。
2.润肺生津
因为桔子皮茶含有丰富的维生素C以及多种有机酸类物质，这些成分能够刺激唾液腺分泌，从而起到润燥生津的效果。适量饮用桔子皮茶可改善口干舌燥、咽喉不适等症状。对于存在呼吸系统疾病的人群而言，可以适当用桔子皮泡水喝。
3.健脾和胃
由于桔子皮茶味辛行散，入脾经，能醒脾气，调畅气机，使脾脏运化功能正常发挥。因此对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀便溏等症有一定的调理作用。但需注意不宜过量食用，以免引起上火。
4.美容养颜
因为桔子皮中含有一定的维生素E和维生素C，这两种物质都属于抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，减少皮肤损伤。长期坚持饮用桔子皮茶可以帮助改善肤色不均等问题。但对桔子过敏者禁用。
5.促进消化
因为桔子皮中含有大量的膳食纤维，这种物质能够促进胃肠蠕动，加快食物残渣排出速度。此外还可以增强饱腹感，减少其他高热量食物摄入。但糖尿病患者慎用。
建议在饭后半小时左右饮用桔子皮茶，以利于营养吸收。但需注意的是，桔子皮性温，因此阴虚体质及内热盛者慎用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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